06 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 147,84g | Karb: 149,65g.
Kahvaltı: Quaker Fiocchi d'avena, Granarolo Latte Scremato, Céréal Crusca d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate. Öğle Yemeği: Bresaola, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Pane Multicereali. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Aperatifler/Diğer: Perugina Bacio, Milka Cookies, Coop Tarallini Pugliesi, Myprotein Biltong, Anacardi, Myprotein High Pro Bar, Myprotein Impact Native Whey 95, Granarolo Latte Scremato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|