|
Kummer und Sorgen …. Dann läufts ☹️
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 55,35g | Karb: 95,54g.
Kahvaltı: Himbeeren, Kaffee, Mangos, Erdbeeren, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Milram Frühlingsquark 7-Kräuter, Roggen Knäckebrot. Akşam Yemeği: Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Sölde Kochschinken. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|