|
кд-2
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 101,15g | Karb: 193,74g.
Kahvaltı: Нижегородский Хлеб Сочник, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%. Öğle Yemeği: Добрянка Хренодер, Огурец (с Кожурой), Пеликан Рис Отварной, Олейна Масло Растительное, Добрый Мед Мед Натуральный Цветочный, Имбирь, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Blue Dragon Терияки Маринад. Akşam Yemeği: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, ВкусВилл Хлебчик Амарантовый, Клубника, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|