16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 60,11g | Karb: 231,20g.
Kahvaltı: Чай, ВКФ «Суворов» Конфеты Paradise Night (Кокос), Дыня, Сырная Лепешка, Nescafe 3 в 1 Mild. Öğle Yemeği: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Коммунарка Конфеты Коммунарка, Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Карачиха Крупа Рисовая. Akşam Yemeği: Дыня. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|