16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 75,90g | Karb: 64,20g.
Kahvaltı: Biofournil Pain Épeautre, Café, Labeyrie Magret de Canard Fumé , Auchan Avocat, Oeuf à la Coque. Öğle Yemeği: Courgette, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Carrefour Bio Saumon Fumé, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Grand Frais Crevettes Grises. Akşam Yemeği: Simon Filet Américain, Poivrons Rouges Doux, Tomates. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Fraises, Chabrior Amandes Effilées , Nestlé Yaourt à la Grecque. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|