16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 99,96g | Prot: 103,92g | Karb: 190,46g.
Kahvaltı: Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Лука Майонез Золотой, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ашан Печень Трески Натуральная, Борщ с Говядиной, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хачапури, Салат витаминный, Макароны Отварные, Печень Говяжья, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Витьба Вафля со Вкусом Карамели. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|