16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 121,55g | Karb: 157,91g.
Kahvaltı: Dudomi Noodle, Мурр Куриное Филе Вареное , Jacobs Dynamix 3 в 1, Киевхлеб Супер Тост Светлый . Öğle Yemeği: Кленовый Сироп, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Чумак Соус Цибуля Зі Сметаною, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мурр Куриное Филе Вареное , Jacobs Original 3 в 1, Своя Линия Батончик "Wild Roar", Чумак Соус Цибуля Зі Сметаною, Мурр Куриное Филе Вареное . Aperatifler/Diğer: Яблоко, Киевхлеб Супер Тост Светлый . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|