16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 30,45g | Prot: 127,40g | Karb: 86,49g.
Kahvaltı: Coop Albicocca, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Succo di Limone, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Öğle Yemeği: Patata Bollita, Carote Bollite, Cipolle, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Fettina di Vitello, Noci del Brasile. Akşam Yemeği: Noci del Brasile, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Ravanelli, Carote Bollite, Insalata Mista, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska. Aperatifler/Diğer: L'Angelica Infuso Pera e Cannella, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|