16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 89,69g | Prot: 82,66g | Karb: 123,07g.
Kahvaltı: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aguacate, Lidl Leche de Soja, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Duro, Café Espresso, MyProtein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Salsa de Pesto, Chef Select Bigoli , Roncero Queso Mahón Semicurado. Akşam Yemeği: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Lidl Hamburguesa de Pollo y Pavo con Espinacas, Café Espresso. Aperatifler/Diğer: Twix Twix White, Peras. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
micheleiurillo Kilo Geçmişi
|