16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 87,51g | Prot: 98,32g | Karb: 176,49g.
Kahvaltı: Billa Яблоко Гренни Смит , Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%. Akşam Yemeği: Яготинский Айран, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авида Кефир 1%, Залесский Фермер Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Vitaminos Пастила, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Запеканка с черносливом, Залесский Фермер Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|