06 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 83,91g | Prot: 78,80g | Karb: 132,16g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Мандарин, Oltermanni Сыр 9%, Хлеб, Яблоко, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Кофе с Молоком и Сахаром, Имбирный Чай. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Первая Свежесть Шарики Куриные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|