18 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 13,73g | Prot: 38,17g | Karb: 108,06g.
Kahvaltı: Black Forest Ham, Fat Free Swiss Cheese Singles, Double Fiber Honey Wheat English Muffins, Alfalfa Sprouts. Öğle Yemeği: triscuit reduced fat. Akşam Yemeği: Tortilla Crusted Fish. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eternallyvernal Kilo Geçmişi
|