16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 86,72g | Prot: 44,09g | Karb: 227,63g.
Kahvaltı: Ижмолоко Молоко 3,2%, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Öğle Yemeği: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Viola Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Akşam Yemeği: Ankara Пахлава Бакинская Кокосовая, Халва Самаркандская, Alpella Сендвич-Печенье, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Руккола, Кедровые Орехи , Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Пирожное Бисквитное с Шоколадным Вкусом Глазированное, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Biscolata Duomax. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|