|
наконец-то опять мы зашевелились 🤗 неделю была прибавка 0,400 гр и никак не уходил. сегодня - 0,600. это нормально 🤗
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 70,72g | Karb: 92,84g.
Kahvaltı: Gusto Кукуруза Сахарная, Помидоры, Капуста Белокочанная, Яйцо, Банановый торт, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Ленивые голубцы из куриного филе,овощей и гречки. Aperatifler/Diğer: Банановый торт, Gusto Кукуруза Сахарная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|