06 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 66,69g | Karb: 220,53g.
Kahvaltı: 7Days Bake Rolls, Snickers Mini Snickers. Öğle Yemeği: Banane, Nudeln (Gekocht), Gulasch. Akşam Yemeği: Kinder Country, Getrocknete Tomaten, Gekochtes Ei, Edamer, Kochschinken, Honey Mustard, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Erasco Chinesischer Gemüsetopf. devamı için...
|
|
2032 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Uff die 60 sind wieder unterboten!😉 War auch ein Geburtstagswunsch von mir!😉 Ganz liebe Grüße und ein schönes Wochenende!
06 Şub 15 üye tarafından: Everlost
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|