16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 51,23g | Karb: 92,16g.
Kahvaltı: Inalpi Fettine senza Lattosio, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Caserecce Integrali, Bonduelle Rucola, Esselunga Mandorle Sgusciate. Akşam Yemeği: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Freshona Spinaci , Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Vivo Meglio Biscotti ai Cereali Multifrutta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|