|
Kurz vorm Mopedtrip nochmal ein schönes Ergebnis erzielt.
Läuft zur Zeit 👍🏻
Fehlt nur noch passendes Wetter ☀️
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 111,45g | Karb: 197,42g.
Kahvaltı: REWE High Protein Mousse Au Chocolat. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Leberkäse , Naturreis (Gekocht), Juwel Hähnchenschnitzel, Bioland Bio Vollkornbrot, Ja! Magerquark. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Alkoholfreies Bier. devamı için...
|
|
3516 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 40 dakika, Kürek Sporu - 40 dakika, Garmin - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|