16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 22,17g | Prot: 128,33g | Karb: 36,12g.
Kahvaltı: Nescau Max Cereal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Hortifruti Patinho Moído , Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Sadia Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Molico Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Sal, Linea Stevia 100% , Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Leão Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|