15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 98,96g | Karb: 237,55g.
Kahvaltı: Jeden Tag Vollkorn Toast, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Grünländer Leicht. Öğle Yemeği: Buitoni Integrale Eliche, Grünländer Leicht. Akşam Yemeği: Buitoni Integrale Eliche, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Protein Mahlzeit, Aldi Schokobrötchen. devamı için...
|
|
1385 kcal
|
Egzersiz:
Anxiety crisis - 1 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iwanttogain5kg Kilo Geçmişi
|