10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 72,92g | Karb: 201,99g.
Kahvaltı: Golden Toast Vollkorn Toast, Grünländer Leicht. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Cabanossi, REWE Erbsen & Karotten, Jeden Tag Vollkorn Toast, REWE Bio Rote Linsen. Akşam Yemeği: Followfood Verdura Vegan mit Bio-Dinkelboden. Aperatifler/Diğer: Banana, Protein Mahlzeit, Aldi Schokobrötchen. devamı için...
|
|
1376 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Anxiety crisis - 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iwanttogain5kg Kilo Geçmişi
|