|
2 semanas pós cirurgia
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 77,24g | Karb: 271,03g.
Öğle Yemeği: Café Expresso, Mister Choc Bellona Hazelnut, Maçãs Golden Delicious, Continente Cerejas , Febras, Alface, Pão de Mistura, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Akşam Yemeği: Continente Cerejas , Continente Croissant Brioche, Pêssegos, Banana, Pão Branco, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre . Aperatifler/Diğer: Alesto Amendoins Torrados e Salgados, Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Café Solúvel, Continente Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bacon, Pão Branco, Aurada American Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|