16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 93,43g | Karb: 233,13g.
Öğle Yemeği: Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Compliments Cooked Ham, Irish Soda Bread. Akşam Yemeği: President's Choice Olive Oil Cooking Spray, VH Soya Sauce, White Mushrooms (Stir-Fried) , Onions , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice. Aperatifler/Diğer: Great Value Mini Pretzel Twists, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas , Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, President's Choice Frozen Peaches Sliced . devamı için...
|
|
195 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|