16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 82,86g | Prot: 125,40g | Karb: 311,57g.
Kahvaltı: Pilão Café, Linea Adoçante Líquido, Casas Pedro Goma para Tapioca, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Catupiry Requeijão Light, Banana Prata. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Equaliv Ômega 3, Farofa, Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas. Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Suco de Laranja Natural, Bisteca de Porco Grelhada. Aperatifler/Diğer: President Manteiga com Sal, Pão Francês, Perdigão Mortadela Tradicional, Suco de Laranja Natural. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
André M Ribeiro Kilo Geçmişi
|