16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 26,42g | Prot: 44,29g | Karb: 129,13g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Ocean Spray Craisins, Compliments Blueberry Mini Muffins . Öğle Yemeği: Toasted Whole Wheat Bread , Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes. Akşam Yemeği: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Christie Wheat Thins, Butcher's Selection Provolone Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|