16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 57,02g | Karb: 184,79g.
Kahvaltı: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная. Öğle Yemeği: Штрудель Штрудель с Яблоком, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Штрудель Штрудель с Яблоком , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|