16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 35,98g | Prot: 105,79g | Karb: 225,95g.
Kahvaltı: Prozis Protein Granola Peanut Butter, Il Gigante Yogurt Greco Magro Bianco, Prozis Burro di Mandorle, Mele Rosse Delicious, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Mare Blu Tonno al Naturale , Golden Sun Riso Basmati . Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mirtilli, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Mellin Crema di Riso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|