16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 61,17g | Karb: 163,59g.
Kahvaltı: Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская, Огурец (с Кожурой), Нежино Красная Фасоль, Бабушкина Кухня Пшено. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Vici Порции Лососевые, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Vici Порции Лососевые, Витебскхлебпром Хлеб Ульянка, Брест-Литовск Сметана 15%, Kladovka Щи Из Свежей Капусты . Aperatifler/Diğer: Софийка Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко, Коммунарка Шоколад Тёмный Классический . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|