16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 77,09g | Prot: 55,58g | Karb: 70,90g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Оладьи из Куриной Печени, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Черешня, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|