06 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 112,56g | Karb: 194,56g.
Kahvaltı: Lean Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Hard Rolls (Includes Kaiser), Corn, Mashed Potato, Luby's Roasted Chicken (Half). Aperatifler/Diğer: Nestle Nips Chocolate Parfait, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|