14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 106,93g | Karb: 156,32g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Hydro Whey Zero, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Pam Panorama Cicoria Saltata, Filetto di Maiale, Insalata Mista, Zucchine Cotte. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Eurospin Fette di Segale Croccanti, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Mela, Coop The Verde, Caffè Espresso, Mandorle, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giuseppescurria Kilo Geçmişi
|