16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 87,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 78,38g | Prot: 159,52g | Karb: 281,88g.
Kahvaltı: Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Abacaxi, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Tomates. Öğle Yemeği Sonrası: Nescafé Café Au Lait. Akşam Yemeği: Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|