15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 106,51g | Karb: 224,20g.
Kahvaltı: Haribo Colorado, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Thomy Remoulade, Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln, Iglo Filegro Roggen-Knusper Panade. Akşam Yemeği: Weißwein, Arla Skyr, Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Erdbeeren, Laugenbrötchen, Tomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Rosewein, Aldi Iso Light (Flasche), Premier Protein Chocolate Caramel. Aperatifler/Diğer: Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|