13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 83,19g | Karb: 136,02g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Arla Skyr, Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Pagen Gifflar Zimtröllchen, Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch, Kalbsgeschnetzeltes, Netto Speckbohnen, Ja! Spätzle, Pommes Frites, Roter Tafelwein, Cappuccino, Sahnekuchen. Akşam Yemeği: Gehackter Schinken, Gin, Roggenmischbrot, Gutes Land Gouda , Lidl Grüne Oliven ohne Stein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|