12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 78,15g | Prot: 111,71g | Karb: 178,16g.
Kahvaltı: Banane, Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Erdbeeren, Pommes Frites, American Spare Ribs , Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Premier Protein Chocolate Caramel, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Akşam Yemeği: Migros Meerrettich Creme, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Kamps Echtes Vollkorn, Berida Sockeye Wildlachs, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen. Aperatifler/Diğer: Sun Snacks Linsenchips Sour Cream, Rosewein, Eisblümerl Haselnuss Zartbitter Creme. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|