11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 115,62g | Karb: 118,27g.
Kahvaltı: Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Zerhackter Schinken, Ei, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Milsani Skyr Natur, Blaubeeren, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Gin Tonic, Pircher Williams Schnaps, Dornfelder, Pommes Frites, American Spare Ribs , Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Weißwein. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|