09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 93,11g | Karb: 176,27g.
Kahvaltı: Bodylab24 Crunchy Protein Bar Chocolate Nuts, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Pfannkuchen, Spargel, Thomy Hollandaise Legere, Aldi Kochschinken. Akşam Yemeği: Lorenz Salzstangen, Schinken, Pagen Gifflar Zimtröllchen, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Radieschen, Aldi Sonnenblumenbrot, Grünländer Leicht, Arla Kaergarden, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. Aperatifler/Diğer: Alesto Feigen Getrocknet. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|