16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 128,52g | Prot: 77,47g | Karb: 27,07g.
Kahvaltı: Philadelphia Original, Fröknäcke, Kaffe. Öğle Yemeği: Sallad, Hellmanns Real Mayonnaise, Delikatess Fabriken Pustabratwurst. Akşam Yemeği: ICA Basic Chicken Nuggets, Livsmedelsverket Tomat, ICA Ruccola, Gurka (med Skal), Sevan Vitost Baladi, ICA Grillad Kebab. Aperatifler/Diğer: OK Snacks Fläsksvålar, Arla Keso Naturell 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|