17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 112,41g | Karb: 141,26g.
Kahvaltı: Bombbar Чипсы Шоколад, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Ondoliva Оливки с Лимоном. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Коктейль (Малина/Печенье). Aperatifler/Diğer: Киви, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|