17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 25,75g | Karb: 80,25g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Европром Икра Царская Осетровая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Öğle Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|