17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 45,76g | Karb: 29,83g.
Kahvaltı: Сыродел Сыр Адыгейский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Борщ Свекольник. Akşam Yemeği: Царицыно Крылья Варёно-Копченые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Гречанки Гречанки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|