17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 131,62g | Karb: 170,15g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Печенюшки ❤️, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг. Öğle Yemeği: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Киви, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 5%, FitnesShock Батончик Shocker, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Киви, Сырники. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Сыр Российский 50%, Голубика, Inkerman Вино Белое Сухое, Bombbar Чипсы Краб, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, King Protein Soy Protein, Красная Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|