17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 74,21g | Prot: 82,27g | Karb: 111,37g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Грецкие Орехи, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Магнит Майонез, Тестов Спаржа Пан Чан, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Ашан Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Лук, Ваше Здоровье Соевое Мясо Вкус Курицы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|