17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 140,59g | Karb: 231,91g.
Kahvaltı: Творожный Рулет, Real Сырники Классические, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тыква. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 20%, Олейна Масло Растительное , Mivimex Соус Терияки, Гарнец Крахмал Картофельный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Капуста. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|