17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 81,29g | Karb: 87,78g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Махеев Кетчуп Шашлычный, Куриные Котлеты, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Молочный Гостинец Сметана 18%, Молочный Мир Творог 1%, Жареная Рыба (в Панировке). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|