06 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 87,75g | Karb: 187,77g.
Kahvaltı: Goji Bessen, Gedroogde Cranberries, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Gerookte Makreel, AH Pitloze Witte Druiven, AH Volkorenbrood, Eiersalade. Akşam Yemeği: Wortelen, Tomaten, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Champignon Roerbakmix, AH Vastkokende Aardappelen, AH Sukadelappen. Aperatifler/Diğer: Augurken, Jumbo Zilveruitjes, Philadelphia Sweet Chili Light, Gerookte Zalm, VICI Surimi Sticks, Komkommer (met Schil), Mandarijn, Milner Jonge Kaas 30+, Wasa Volkoren Cracker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|