17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 69,42g | Karb: 64,06g.
Kahvaltı: Сгущенка, Сырники, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Курица в Сливках, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сметана , Помидоры, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Chikalab Chikapie Triple Chocolate . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|