17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2603 kcal
|
Yağ: 109,44g | Prot: 187,69g | Karb: 213,51g.
Kahvaltı: Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Vivio Śliwki Suszone, Ягодка Голубика, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Öğle Yemeği: Primefrost Bio małże, Ocean Sea Krewetki Białe Vannamei, Myfood Osmiorniczki Baby, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Kotlin Ketchup Pikantny, Blue Dragon Sos Sojowy, Fit & Easy Mix Sałatkowy Family, Калоризатор Пекинская Капуста, Olive Oil , Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо, Dese Filety śledziowe tradycyjne, Калоризатор Шампиньоны, Asparagus , Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|