17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 116,34g | Karb: 267,34g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебец , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Кальве Майонез Легкий, Зерница Лаваш Армянский, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Гречка на Воде, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Кофемания Хлеб Черный, Гуляш из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Горчица Столовая, Кальве Майонез Легкий, Станция Молочная Тан, Вилка Ложка Окрошка с Колбасой. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Smart Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике, Станция Молочная Тан, Вилка Ложка Окрошка с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|