17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2898 kcal
|
Yağ: 92,20g | Prot: 189,23g | Karb: 309,23g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Экологика Какао, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Level Kitchen Шарлотка с Яблоками на Миндальной Муке, Level Kitchen Паста Спагетти, Level Kitchen Митлоф из Говядины и Куриного Филе с Соусом Барбекю, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Level Kitchen Димсам Кейк. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, Полет Печенье Овсяное, Mentos Жвачка, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Level Kitchen Салат со Щавелем и Брынзой, Level Kitchen Ленивый Фаршированный Перец, Smart Formula Карамель, Sula Леденцы, Level Kitchen Кукурузно Апельсиновая Каша с Изюмом . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|