17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 115,17g | Karb: 80,44g.
Kahvaltı: Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Prozis Burro di Arachidi , U! Cacao Amaro , Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Esselunga Mirtilli, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Uovo, Weight Watchers Fette Integrali, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. Aperatifler/Diğer: F.lli Rebecchi Riso Soffiato, Prozis Protein Crisp Peanut Butter, Alesto Noci Californiane . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|